Lumikengät: koko, sidonnat ja käyttö maastossa

Lumikengät jakavat painosi suuremmalle alalle, jolloin et uppoa pehmeään lumeen. Niillä pääsee talvella metsiin, soille ja tuntureille ilman latuja, ja lumikenkäily on helppo oppia: se on kävelyä hieman leveämmillä askelilla. Tärkein valinta on oikea koko, joka määräytyy kantajan painon ja lumen mukaan, ei kengän koon.

Lumikenkien lisäksi tarvitset hyvät talvikengät, lämpimät kerrokset ja usein sauvat. Sauvat auttavat tasapainossa ja nousuissa, ja ne kannattaa varustaa leveillä lumilautasilla.

Koko ja kantajan paino

Valmistajat ilmoittavat jokaiselle lumikenkämallille ja koolle suositellun painoalueen. Painoon lasketaan kehon paino, vaatteet ja rinkka. Isompi lumikenkä kantaa paremmin pehmeässä puuterilumessa, pienempi on ketterämpi kovalla lumella, metsässä ja jyrkissä rinteissä.

Tarkista valmistajan painoalue aina ennen ostoa. Jos olet painoalueen ylärajalla tai kannat raskasta rinkkaa, valitse isompi koko. Kaikki mallit löydät kategoriasta lumikengät.

Sidonnat

Sidonta kiinnittää kengän lumikenkään. Hyvä sidonta on helppo kiinnittää hanskat kädessä ja pitää kengän tukevasti paikallaan.

• Hihnasidonnat: yksinkertaisia ja edullisia, sopivat monelle kengälle.
• Kiristyspyörä (esimerkiksi BOA): kiristetään pyörittämällä, nopea ja tasainen kiristys.
• Pikakiinnitykset ja soljet: nopeat ja helpot hanskat kädessä.

Kokeile sidontaa niillä kengillä, joita aiot käyttää. Talvisaappaat ja vaelluskengät ovat eri kokoisia, ja sidonnan pitää sopia kumpaankin.

Piikit ja kantakorotus

Pohjan piikit tai raudat pitävät jäisellä ja kovalla lumella. Mitä jyrkempiä rinteitä aiot kulkea, sitä tärkeämpiä vahvat piikit ovat. Kantakorotus on kääntyvä tuki kantapään alla, joka helpottaa nousua jyrkässä ylämäessä, koska nilkka ei joudu taipumaan niin paljon.

Pukeutuminen ja varusteet

Lumikenkäily on raskasta, joten hikoilet helposti nousuissa. Pukeudu kerroksittain: kosteutta siirtävä aluskerros, lämmittävä välikerros ja tuulta pitävä kuori. Tauoilla tarvitset lämpimän takin, ja kevyt untuvatakki on hyvä taukotakki. Lue lisää oppaasta vaellushousut ja kerrospukeutuminen ja katso vaellushousut sekä untuvatakki.

Muista talviretkellä:

1. Lämmin juoma termospullossa ja energiaa eväiksi.
2. Varavaatteet vedenpitävässä pussissa.
3. Kartta, kompassi ja ladattu puhelin. Puhelimen akku tyhjenee pakkasessa nopeasti, joten pidä se lähellä kehoa.
4. Otsalamppu. Talvipäivä on lyhyt, erityisesti pohjoisessa.
5. Ensiapupakkaus ja tieto siitä, miten hätänumeroon 112 soitetaan.

Pienen päiväretken varusteille riittää reppu, isompaan retkeen tarvitaan rinkka.

Turvallisuus talvella

Talvella sää voi muuttua nopeasti, ja pimeä tulee aikaisin. Kerro jollekulle reittisi ja paluuaikasi. Vältä jäitä, joiden kantavuudesta et ole varma, ja ole tuntureissa varovainen jyrkillä rinteillä, joilla lumivyöryn vaara on mahdollinen. Kansallispuistoissa ja retkeilyalueilla voi olla merkittyjä talvireittejä, joita kannattaa suosia. Lisää vinkkejä on oppaassa retken turvallisuus.

Hoito

Kuivaa lumikengät ja sidonnat retken jälkeen huoneenlämmössä, ei kuumassa lämmittimen vieressä. Tarkista ruuvit, hihnat ja piikit ennen seuraavaa retkeä. Säilytä lumikengät kuivassa paikassa kesän yli.

Lumikenkäilyn tekniikka

Lumikenkäily on luonnollista kävelyä, mutta muutama asia helpottaa alkuun:

• Askel hieman leveämmäksi. Lumikengät ovat leveämpiä kuin kengät, joten jalat kulkevat hieman tavallista kauempana toisistaan, jotta kengät eivät osu toisiinsa.
• Nosta jalkaa vähän. Lumikengän kärki nousee askeleessa, eikä jalkaa tarvitse nostaa korkealle.
• Ylämäessä paino päkiälle. Pohjan piikit purevat paremmin, kun astut koko pohjalla ja paino on edessä. Jyrkässä ylämäessä nosta kantakorotus ylös.
• Alamäessä paino kantapäille. Astu hieman polvet koukussa ja anna kantapään piikkien pitää.
• Sivurinteessä potkaise lumikengän reunaa rinteeseen, jotta saat tasaisen askelman.
• Kaatuessa käänny kyljelleen ja nouse sauvojen avulla. Syvässä lumessa voi olla helpompi riisua lumikengät ensin.

Aloittelijan kannattaa lähteä ensin lyhyelle lenkille tuttuun maastoon. Lumikenkäily on hiihtoa hitaampaa, ja pehmeässä lumessa eteneminen vie enemmän aikaa ja voimia kuin kesällä samalla reitillä. Suunnittele matka sen mukaan, ja varaa aikaa tauoille.

Perheen kanssa

Lumikenkäily sopii hyvin koko perheelle, koska tekniikka on helppo ja vauhdin voi sovittaa pienimmän mukaan. Lapsille on omia, kevyitä lumikenkiä, joissa on yksinkertaiset sidonnat. Lasten kanssa kannattaa pitää lyhyitä matkoja, usein taukoja ja ottaa mukaan lämmintä juotavaa. Pidä huolta, että lapsella on kuivat lapaset ja sukat vaihtoon, sillä lumessa leikkiessä vaatteet kastuvat nopeasti.

Kun ostat lumikengät

Lumikenkiä myydään yleensä parina. Tarkista tuotetiedoista koko, painoalue, sidontatyyppi ja kenkien paino. Moni valmistaja myy myös lumikenkien kantolaukkuja ja sauvoja. Jos lumikengät ovat sinulle uusi laji, ne voi monessa paikassa myös vuokrata ensimmäisille retkille.

Minne lumikenkäilemään

Lumikengillä voi liikkua lähes missä tahansa, missä on lunta, ja jokaisenoikeudet koskevat myös talvella liikkumista. Hyviä kohteita ovat lähimetsät, kansallispuistot ja retkeilyalueet, joista monissa on merkittyjä talvireittejä. Merkityillä reiteillä on helppo suunnistaa, ja ne kulkevat usein laavujen ja tulentekopaikkojen kautta. Älä kulje hiihtoladuilla lumikengillä, sillä jäljet pilaavat ladun hiihtäjiltä. Tarkista kohteen talvireitit ja säännöt etukäteen, sillä osa reiteistä on tarkoitettu vain hiihtäjille.

Lumikengillä liikkuminen on myös hyvää liikuntaa: se kuormittaa jalkoja ja keskivartaloa enemmän kuin tavallinen kävely, ja vauhdin voi säätää itselle sopivaksi.

Kaikkia varusteita ei tarvitse ostaa kerralla, vaan voit aloittaa lumikengillä ja täydentää varustusta myöhemmin.

Nopea tarkistuslista

• Valitse koko valmistajan painoalueen mukaan, rinkka mukaan lukien.
• Isompi malli pehmeään lumeen, pienempi metsään ja kovalle lumelle.
• Kokeile sidontaa omilla talvikengilläsi.
• Jyrkkiin rinteisiin vahvat piikit ja kantakorotus.
• Sauvat lumilautasilla helpottavat kulkua.
• Pukeudu kerroksittain ja ota taukotakki mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Miten valitsen lumikenkien koon?

Valitse koko valmistajan ilmoittaman painoalueen mukaan. Laske mukaan kehon paino, vaatteet ja rinkka. Pehmeässä lumessa isompi malli kantaa paremmin.

Tarvitaanko lumikenkäilyyn erikoiskengät?

Ei yleensä. Useimmat sidonnat sopivat tavallisille talvisaappaille tai vaelluskengille. Kenkien pitää olla lämpimät ja vedenpitävät, ja sidonnan pitää sopia niiden kokoon.

Sopivatko lumikengät lapsille?

Sopivat. Lapsille on omia, kevyitä malleja, jotka on mitoitettu lapsen painolle. Lumikenkäily on hyvä tapa tutustua talviseen luontoon perheen kanssa.